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巻くだけダイエットの方法や詳細について
巻くだけダイエットは現在とても流行っている方法ですよね。
基本は巻くだけなので、とても簡単で、手軽に自宅で
できるというのが、やはり人気の理由なのでしょうか？
「巻くだけダイエット」の方法はカイロプラクティックの
山本千尋先生が編み出したものです。
故に、健康を前提とした、古きよき根本的な技術や
考え方を取り入れた物となっていると思います。
巻くだけダイエットの基本の巻き方を簡単に説明します。
１、バンドの中心をもちおへその下辺りに構える。
２、少し広げてもち、おへそからお尻のほうに巻きつけながら
まわし、後ろで交差させ、気持ちよい程度にグっとしめる
基本はこれだけです。
「巻くだけダイエット」の本には専用のバンドがついていますが
その他ゴムや、タオルなどで代用している方も多くおられるようです。
詳細が知りたい場合はDVDや、幻冬社より出版されている本などを
購入することをオススメしますが、とりあえず効果を試してみたいと
いう方はこの基本の方法で、「巻くだけ」をしてみるのも良いと
思いますよ！
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